身心容納之窗

身心容納之窗,蔣肇聰


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

五行(對萬事萬物的取象比類)

五行,也叫 五行學説 ,是 認識世界 的基本方式, [5] 五行的意義包含藉着陰陽演變過程的五種基本動態:金(代表斂聚)、木(代表曲直)、水(代表浸潤)、火(代表炎熱)、土(代表生化)。 中國哲學家用五行理論來説明世界萬物的形成及其相互關係。 中文名 五行 外文名 Five Elements 記載典籍 《 尚書 》 基本元素 水、火、木、金、土 理論系統 萬物的形成及其相互關係 應用範圍 哲學、中醫學、占卜算命、曆法等 應用學科 中醫藥學;中醫基礎理論 目錄 1 簡介 2 地支五行 3 學説應用 4 歷史淵源 5 理論基礎 五行 簡介

房間風水-床位的12種擺放禁忌與破解方法 (附圖)

2023-10-12 Lunio Taiwan 床的擺設在房間風水中扮演最重要角色,根據風水信仰,床的位置、朝向和佈置方式可以影響個人的運勢和健康,合適的床位被認為有助於營造積極的能量流動,提升居住者的幸福感和情緒健康,然而,最重要的是讓你能感到舒適和愉快睡眠環境。 文章目錄 為什麼房間風水和床位擺設很重要? 古人說「一命二運三風水」,意思是人的運勢,由先天的命運以及後天的 風水 規劃所組成,而風水則是用來分析環境能量與使用者的身心狀態,在古代,風水被用在設計帝王宮殿,如今則結合古人的信仰習俗以及生活經驗,成為現代人在規劃居家擺設時的重要參考。 其中, 房間是用來補充能量的居家空間,因此房間的風水以及床位擺設,會影響到屋主的運勢和身體健康 ,以下替您整理出房間風水的重要性。

2024賺錢方法更新|下班後增加收入的19種合法賺錢方

小資族也能做到的。 詐騙的都會過濾掉(額外整理 16種詐騙手法 ,避免讀者受騙)。 都會提供執行步驟或學習資源,避免看完卻不知如何開始。 有的賺錢方法簡單上手,有的需要點時間累積,選擇適合自己的賺錢方式就行! 目錄 快速預覽》賺錢方式彙總表 賺錢方法1》上網流量變現金 賺錢方法2》零成本賺比特幣 賺錢方法3》填問卷賺錢 賺錢方法4》掃描發票賺錢 賺錢方法5》玩遊戲賺錢 賺錢方法6》如何每月賺免費刮刮樂 賺錢方法7》存優質股票賺股息 賺錢方法8》組合ETF每月領息 賺錢方法9》長期投資美股ETF 賺錢方法10》透過REITs收租金 賺錢方法11》當合法包租公賺錢 賺錢方法12》當合法二房東賺錢 賺錢方法13》出租閒置空間賺錢 賺錢方法14》出租閒置車位賺錢 賺錢方法15》出租閒置家電賺錢

2023年 吉方位と大開運日

2023年は通常の60倍の効力が期待できる輪重吉方がとれる年です。 ただ、その効力は凶方位に用いると同様の作用が現れます。 2023年の恵方は「南南東やや南(丙)」、二黒が廻座する卯の方位が太歳、一白廻座の未が大三合、五黄回座の亥が三合となります。

【命運幾兩幾錢】還是多少錢

二兩八:卓人才能命 「一生行事似飄蓬,祖宗產業夢中;若過房併改姓,移徙二三通」。 二兩九:客商才能達變智慧命 「初年運限未能通,縱有功名後成;過四旬才可立,移居改姓」。 三兩 :衣食有餘成家命 「勞勞碌碌中求,東奔西走何日休;若能勤與儉,老來可免」。 三兩一:貧後貴衣食足用命 「忙忙碌碌中求,何日雲開見日頭;得祖基家可立,中年衣食無憂」。 三兩二:性巧過人衣食到老近貴命 「初年運蹇事謀,有財源如水流;到得中年衣食,那時名利收」。 三兩三:衣食根基命 「早年做事事難成,百計勤勞枉費心;半世自如流水去,後來運到始得金」。 三兩四:財穀有餘主得內助命 「此命福氣果如何,僧道門中衣祿多;離祖出家方為妙,晚拜佛念彌陀」。

庚金

庚金日元的人具有礦石般的剛直性格,但也有其保守的一面,但這日生的人始終內心很強大,在無意識中不斷地鍛煉自己,可能是與生俱有的宿命使然。 獨立而無懼,剛硬但不兇猛。 庚金之人性格剛毅果斷,主張正義,「人不犯我,我不犯人,人若犯我,我必犯人」,好講義氣,好打抱不平,喜歡與人合作做事,朋友多。 日柱天干:庚金的優點 【本命元神】為庚金的人,基本上就表示他的本性有像刀劍、俠客正義性格的屬性。 由於刀劍堅而銳利,所以具有比任何東西強硬的性質。 延伸其象徵,則【本命元神】為庚金的人敏銳、剛毅、乾脆,意志堅強、不服輸。 另外,不管做什麼事都會很積極,富有果斷力,但是有時會顯得很衝動,那是因為這類的人認為,與其花那麼多的時間去煩惱,不如積極地採取行動。

"開運竹需要土嗎? 園藝專家分享:土培富貴竹的重要性和修剪技巧"

2. 使用什麼樣的土壤適合種植富貴竹? 3. 如何保證土培富貴竹的健康生長? 種植富貴竹的土壤需求 富貴竹作為一種受歡迎的觀葉植物,對土壤的需求相當特殊。 它們需要一種排水良好的土壤,以避免根部受潮。 在種植富貴竹時,建議選用富含有機質且排水良好的土壤,例如泥煤土或木質腐殖土。 這種土壤質地不僅能確保空氣流通,還能有效保持植株所需的水分和營養物質。

【擺放魚缸的風水學】6種風水禁忌曝光

魚缸建議不要擺放得,離地超過120公分以上,因為魚缸若,無論坐下或站立有滅頂勢,這是風水位置。 一點,魚缸應該放在神像之下,任何神像之下擺放魚缸,是財神以及福祿壽三星之下,否則,那便是正神下水,會有破財處。 1、錢財屬東南方,事業屬北方,因此可魚缸置於東南方或北方。 2、北方五行中屬水,喜用色是、藍色。 因此如北方放置魚缸可藍色絲織品搭配。 3、東南方五行中屬木,喜用色是綠色。 而且水生木,因此東南方配合魚缸擺設圓葉綠色植物,可有效果。 4、辦公室財位是出入門口對角位置,而其財位適合置魚缸。 且不能放置雜物,或任由牆角、地板剝裂,且切忌擺宅心。 6、魚缸擺設地點需遠離窗户陽光可直接照射地方,處為原則。 7、如魚缸挨著牆壁,牆上可以掛上瀑布、大海之類照片。 象徵財源生生不息,且難以計量。

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